E' ancora in
corso di svolgimento il progetto sul benessere
condotto dalla
Dott.ssa Vizza, psichiatra del Dipartimento di Salute Mentale e referente dei Servizi di Sollievo dell'ATSXXII, e con il supporto dell'assistente sociale Muccichini del DSM. Il primo incontro tematico ha riguardato l'alimentazione e i corretti stili di vita, il secondo e il terzo riguarderanno lo stress e la comunicazione. In questo primo incontro i partecipanti hanno riflettuto sul loro modo di approcciarsi al cibo apprendendo utili informazioni che qui di seguito consigliano anche a voi!
Dott.ssa Vizza, psichiatra del Dipartimento di Salute Mentale e referente dei Servizi di Sollievo dell'ATSXXII, e con il supporto dell'assistente sociale Muccichini del DSM. Il primo incontro tematico ha riguardato l'alimentazione e i corretti stili di vita, il secondo e il terzo riguarderanno lo stress e la comunicazione. In questo primo incontro i partecipanti hanno riflettuto sul loro modo di approcciarsi al cibo apprendendo utili informazioni che qui di seguito consigliano anche a voi!
- Masticare lentamente perché la prima digestione avviene, attraverso la saliva, in bocca.
- Mangiare tutto con moderazione ed evitare gli abusi.
- Fare attività sportiva.
- Evitare l'interazione tra uso dei farmaci e alcool.
- Bere molta acqua (da un litro e mezzo a due litri).
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